Giovans — Sonno e Relax in Gocce

1) Timing: quando prenderlo davvero

• Se il tuo obiettivo è addormentarti prima, prendilo 30–60 minuti prima di andare a letto.

• Se vai a letto a orari ballerini, scegli un “orario ancora umano” (es. sempre tra le 22:30 e le 23:30) per almeno 7–10 giorni: aiuta la regolarità.

2) Come prenderlo (senza complicarsi la vita)

• Tal quale: più semplice e veloce.

• In poca acqua: ottimo se preferisci un gusto più delicato.

3) Durata: al bisogno o “reset routine”

• Al bisogno: nelle serate “mente frullatore”.

• Reset routine (consigliato): usalo per 2–3 settimane mantenendo orario costante, poi valuta:

  • tempo per addormentarti

  • risvegli notturni

  • qualità del risveglio

4) Cose semplici che fanno la differenza (e non costano nulla)

• Ultima caffeina non troppo tardi (ognuno ha la sua sensibilità).

• Schermi giù nell’ultima mezz’ora: se non puoi, almeno luminosità bassa e modalità notte.

• Cena leggera: digestione pesante = sonno più leggero.

5) Se non sta funzionando come vorresti

• Se ti addormenti ma ti svegli spesso, il problema potrebbe essere più “qualità del sonno” che “inizio sonno”.

1 - DENOMINAZIONE PRODOTTO

Giovans – Gocce (soluzione orale) – 30 ml
Peso netto: 30 g
Formato: flacone con pipetta

2 - COMPOSIZIONE

Ingredienti:

• Acqua

• Stabilizzante: Glicerolo vegetale

• Valeriana (Valeriana officinalis L., radix) estratto secco tit. 0,42% acidi valerenici

• Tè Verde (Camellia sinensis (L.) Kuntze) estratto secco tit. 40% L-Teanina

• Stabilizzante: Polisorbato 80

• Conservanti: Potassio sorbato, Sodio benzoato

• Stabilizzante: Gomma xantano

• Lavanda (Lavandula angustifolia subsp. pyrenaica (DC.) Guinea, aetheroleum) olio essenziale

• Arancio dolce (Citrus aurantium var. dulcis L., aetheroleum) olio essenziale

• Aroma

• Correttore di acidità: Acido citrico

• Edulcorante: Sucralosio

• Melatonina (polvere)

Apporto componenti per dose giornaliera massima (40 gocce):

• Valeriana e.s. tit. 0,42% ac. valerenici: 100 mg (di cui ac. valerenici 0,42 mg)

• L-Teanina (da Tè Verde): 20 mg

• Melatonina: 1 mg

• Arancio dolce: 0,25 mg

• Lavanda: 0,25 mg

3 - INDICAZIONI

Integratore alimentare con edulcorante a base di melatonina ed estratti vegetali. Utile per:

• favorire il rilassamento in caso di sonno e stress;

• contribuire alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno (beneficio ottenuto con l’assunzione poco prima di coricarsi).

3.1 – CONTROINDICAZIONI

Il prodotto è normalmente ben tollerato. L’uso è sconsigliato in caso di ipersensibilità o allergia nota verso uno o più componenti della formulazione.

3.2 - EFFETTI INDESIDERATI

In caso di comparsa di reazioni non previste o non riportate, sospendere l’assunzione e informare il medico o il farmacista.

3.3 - AVVERTENZE

• Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

• Non superare la dose giornaliera consigliata.

• Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.

• Consultare il medico in caso di gravidanza e allattamento.

• Conservazione: conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce diretta e lontano da fonti di calore.

• Non utilizzare il prodotto dopo la data di scadenza indicata sulla confezione (riferita a prodotto in confezionamento integro e correttamente conservato).

4 - MODO D'USO

Si consiglia di assumere 40 gocce al giorno, tal quali o diluite in poca acqua, preferibilmente poco prima di coricarsi.